Welkom bij module 1 van Grip op Stress Masterclass. We gaan in deze module allereerst de basis leren. We willen namelijk weten wat stress is en wat dit met je lichaam en geest doet. De komende 10 lessen gaan je stap voor stap alle informatie geven. Het mooie van deze Masterclass is dat je het op je eigen tempo kunt volgen. Neem de tijd om alles rustig te bekijken en in je op te nemen.
Om deze Masterclass tot een succes te maken is het belangrijk dat je het werkboek wekelijks invult. Je kunt hiervoor ook een notitieboekje pakken als je meer ruimte nodig hebt om de opdrachten te maken. Ook als het inspiratie notitieboek volledig gevuld is, heb je een creatief naslagwerk waar je altijd op terug kunt vallen. Veel succes!
