Erkend HSP-Coach Alain: Leren Omgaan Met Hoogsensitiviteit

HERKEN JE DIT?

Ik voel me vaak mentaal uitgeput.

Als er veel indrukken op afkomen voel je je mentaal zo uitgeput dat je niet helder meer kunt denken.

Ik heb meteen door hoe anderen zich voelen.

Vaak merk je meteen subtiele veranderingen in het gedrag van iemand op.

Ik absorbeer makkelijk emoties van anderen.

Emoties van anderen kunnen op jou zo’n indruk nalaten dat je net dezelfde emoties gaat ervaren.

Ik zonder me vaak even af.

Wanneer alles te druk wordt om je heen moet je je gewoon even afzonderen om je hoofd leeg te maken en weer helder te kunnen denken.

Ik schrik vaker dan anderen op van iets.

Je hebt het gevoel dat je er altijd wat ‘jumpy’ bijloopt en schrikt van de kleinste dingen.

Ik word vaak verkeerd begrepen.

Je krijgt wel vaker te horen dat je verlegen of erg op jezelf bent terwijl je eigenlijk helemaal niet zo bent.

Ik sta heel lang stil bij opmerkingen van anderen.

Goedbedoelde raad of opmerkingen van anderen speel je vaak dagenlang obsessief af in je hoofd.

Ik neem niet snel beslissingen.

Voor je beslissingen neemt weeg je zorgvuldig alle voor- en nadelen af waardoor het lang duurt voor je knopen doorhakt.

Ik heb een lage pijngrens.

Wat anderen omschrijven als een beetje pijn lijkt voor jou ondraaglijk.

“Je kunt van anderen niet verwachten dat ze voelen en denken zoals jij.

Jij begrijpt hen, maar zij begrijpen jou niet.”

Vind je lawaai vreselijk en moet je hiervan vaak bekomen? Heb je soms het gevoel dat jij veel te gevoelig bent voor de harde wereld waarin we vandaag de dag leven? Heb je de indruk dat anderen je soms verkeerd begrijpen? Vraag je je vaak af waarom niet iedereen alles zo intens aanvoelt als jij?

Door mijn jarenlange ervaring HSP-coach vermoed ik dat je hoogsensitief bent.

Dat kan ik natuurlijk niet zomaar meteen vaststellen. Om na te gaan of jij hoogsensitief bent is er meer onderzoek nodig.

Je hoeft helemaal niet te schrikken: het is zeker mijn bedoeling niet om je geest binnenste buiten te keren. Integendeel: je kunt makkelijk voor jezelf nagaan of mijn vermoeden wel of niet juist is.

Door middel van de gratis online HSP-test voor volwassenen ontdek je op een interactieve manier of je hoogsensitief bent. Je komt ook te weten of je risico loopt om hooggevoelig te gaan reageren en over te reageren op dagelijkse stress.

Mijn naam is Alain Aussems. Vanuit mijn jarenlange praktijkervaring als professioneel hulpverlener heb ik al veel mensen kunnen helpen om beter met hun hoogsensitiviteit om te gaan.

In eerste instantie komt het er vooral op aan dat je je hoogsensitiviteit herkent én accepteert. Net daarom is het belangrijk dat je eerst de gratis online HSP-test maakt.

Ik begrijp maar al te goed dat het niet altijd even makkelijk is om als hoogsensitief persoon rust te vinden in deze wereld. En toch is dit mogelijk!

Het is zelfs van levensbelang om te voorkomen dat je overprikkeld of gestrest geraakt en er helemaal aan onderdoor gaat.

Omdat ik weet dat jij als hoogsensitief persoon het vaak moeilijk hebt om een evenwicht te vinden nodig ik mezelf graag uit om hier samen met jou aan te werken.

Alain Aussems

Waar helpt een HSP-coach je mee?

Misschien heb je het gevoel dat je anders bent dan anderen.

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk maar dit betekent helemaal niet dat je ‘anders’ bent. Je bent gewoon jezelf en dat is net goed. Het is echter niet altijd even makkelijk om met hoogsensitiviteit om te gaan.

De prikkels die je als hoogsensitief persoon veel intenser binnenkrijgt dan anderen, zijn voor jou soms moeilijk te verwerken.

Dit betekent dat je dieptepunten veel lager kunnen liggen dan deze van andere mensen. Maar dit betekent meteen ook dat je hoogtepunten veel hoger kunnen liggen.

Jij, als hoogsensitief persoon, beschikt over superkrachten!

Waarschijnlijk heb je nu nog geen idee wat deze superkrachten zijn en hoe je deze kunt gebruiken.

Als HSP-coach help ik jou om deze krachten te ontdekken en deze op de juiste manier in te zetten.

Om dit doel te bereiken leer ik je hoe je je hoogsensitiviteit beter kunt begrijpen en hoe je de juiste balans kunt vinden tussen je valkuilen en je krachten.

Hoe pak ik dat concreet aan?

·        Ik geef je uitgebreide uitleg over hoogsensitiviteit.

Ik leg je heel duidelijk uit wat hoogsensitiviteit precies inhoudt.

Dit inzicht moet je helpen om je emoties beter te leren begrijpen. De kennis die je hierbij verwerft helpt je meteen ook om jezelf beter te leren kennen zodat je beter begrijpt wat je echt nodig hebt.

·        Ik leer je je hoogsensitiviteit te accepteren.

Vervolgens leer ik je hoe je erin kunt slagen om je hoogsensitiviteit te accepteren.

Misschien heb je moeite met hoe je over jezelf denkt waardoor je een laag gevoel van eigenwaarde hebt ontwikkeld. Ik zie het als mijn persoonlijke missie om je ook de voordelen van je hoogsensitiviteit te laten ontdekken.

·        Ik begeleid je bij het herontdekken van je normen en waarden.

Wat net zo belangrijk is om op de juiste manier met hoogsensitiviteit om te gaan zijn je eigen normen en waarden. Je hebt je vast al zo vaak aangepast aan anderen dat je je eigen normen en waarden onderweg bent kwijtgeraakt. Daarom is het belangrijk dat je leert om ze te herontdekken.

Lijkt je dit moeilijk? Dat snap ik heel goed en net daarom kun je hierbij op mijn begeleiding rekenen.

·        Ik maak je vertrouwd met nieuwe manieren om met hoogsensitiviteit om te gaan.

Assertiviteit, zelfcompassie, leren luisteren naar je eigen behoeften én deze ook voorop stellen; het zijn maar enkele zaken die belangrijk om op de juiste manier met je hoogsensitiviteit om te gaan.

Deze vormen van zelfbehoud leer je niet op een dag. Daarom geef ik je bij deze stap praktische tips hoe je het beste aan de slag kunt met alles wat je sterker maakt.

·        We gaan samen op zoek naar je superkrachten.

Deze stap is de laatste van de reis die we samen zullen maken naar een minder stressvol leven als hoogsensitief persoon.

Eenmaal je je superkrachten hebt ontdekt en deze ook inzet zul je merken dat hoogsensitief zijn veel eerder een zegen dan een last is.

Wat kun je verwachten?

Begrip en empathie

Door mijn jarenlange ervaring als HSP-coach weet ik wat je doormaakt. In alle vertrouwen kun je je verhaal kwijt zonder veroordeeld te worden.

Privé-coaching

Je voert met mij 1-op-1 gesprekken vanop een plaats waar je je het meest comfortabel voelt: thuis in je vertrouwde omgeving waar je het minst afleiding hebt. Een groot pluspunt natuurlijk als je HSP’er bent.

Inzicht in oorzaken en gevolgen

Samen gaan we op zoek naar wat jouw persoonlijke triggers zijn en welke impact deze hebben op hoe je je voelt.

Een praktische aanpak

Je krijgt van mij tal van praktische tips en tools waarmee je op je eigen tempo aan de slag kunt.

Wat levert een HSP-coaching traject je op?

·        Je kunt beter omgaan met prikkels uit je omgeving.

·        Het risico op chronische stress of een burn-out neemt af.

·        Je leert jezelf beter kennen.

·        Persoonlijke groei en zelfbewustzijn.

·        Beperkende overtuigingen kun je overwinnen.

·        Je komt makkelijker vooruit in het leven.

·        Je weet hoe je grenzen moet stellen en hoe je deze kunt bewaken.

·        Je gaat evenwichtiger en rustiger in het leven staan.

·        Je eigenschappen als hoogsensitief persoon ga je als superkrachten gebruiken.

Vind je het hoog tijd om meer grip te krijgen op je hoogsensitiviteit?

Je bent op de juiste pagina gekomen als je meer grip wilt krijgen op je hoogsensitiviteit.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek gaan we kijken hoe ik jou het beste kan helpen.

Boek meteen een vrijblijvend 30 minuten durend intakegesprek.

Voordat het intakegesprek plaatsvindt, vraag ik je om een korte vragenlijst in te vullen. Hierdoor krijg ik alvast een beeld van jouw persoonlijke situatie en je specifieke problemen. Vul deze vragenlijst aandachtig in om zodat het intakegesprek zo efficiënt mogelijk kan verlopen.

 Hoe gaat dit praktisch in zijn werk? Klik op de onderstaande ‘Start’ knop en vul de vragenlijst in. Vervolgens kies je in mijn agenda een datum en tijdstip waarop je bereikbaar bent. Na jouw aanmelding neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Dan gaan we nu eerst en vooral starten met het invullen van de vragenlijst.

Tijdens het intake gesprek dat volgt brengen we samen je situatie in kaart en zoeken we uit waar je tegenaan loopt en waarom.

Ben je op zoek naar inzichten en oplossingen voor je hoogsensitiviteit dan bied ik jou graag mijn gespecialiseerde hulp en ondersteuning aan.

Daarom krijg je na deze gratis online kennismaking de mogelijkheid om mijn 1-op-1 coaching traject tegen een heel gunstige prijs te volgen.

Klaar om mijn coaching én jouw superkrachten te ontdekken?

Afhankelijk van je behoeften kan mijn coaching bestaan uit enkele gesprekken of doorlopende sessies. In elk coaching gesprek gaan we dieper in op jouw specifieke situaties en uitdagingen en krijg je belangrijke inzichten en oplossingen.

!Boek hier je intake gesprek!

Neem gerust contact met ons op, we staan voor je klaar.

>
error: Content is protected !!