12+ jaar praktijkervaring

50+ gratis artikelen

500+ tevreden klanten


Waarmee kan ik je helpen?


Zoek in onze artikelen: 


Grip op Stress Masterclass

Ik heb een unieke Grip op Stress masterclass samengesteld voor mensen die voorgoed van stress af willen komen.

Deze unieke masterclass duurt 10 weken en zorgt ervoor dat je alle tools en technieken onder de knie gaat krijgen om weerbaarder tegen stress te worden. 


 WIE BEN IK:

Mijn missie? Jou helpen om op een laagdrempelige manier beter in balans te komen. Vanuit mijn jarenlange praktijkervaring als professioneel hulpverlener heb ik inmiddels al vele mensen kunnen helpen om middels een bewezen lange termijn strategie de beste versie van zichzelf te worden. Ben jij er klaar voor? Dan geef ik je nu de kans om gezond en gelukkig oud te worden. 

Omdat ik als begeleider 1-op-1 begeleiding heb gedaan in de gezondheidszorg, weet ik precies wat wel en niet werkt. Mijn aanpak is uniek en heeft veel positieve reacties en mooie resultaten opgeleverd. 

Lees mijn uitgebreide artikelen:


Stress

Buikpijn door Stress? 12 Symptomen, Oorzaken + Tips

Een knoop in je maag voor een belangrijke afspraak?Dat vervelende gevoel van een rommelende maag maar toch geen honger?Een opgeblazen gevoel net voor een examen of een sollicitatiegesprek?Ken je deze [ » Meer lezen ]

Buikpijn door Stress? 12 Symptomen, Oorzaken + Tips

Stress

9 Symptomen Dat Je Overwerkt Bent + 5 Herstel Tips

Er zijn van die dagen dat het allemaal wat stressvoller is op je werk, meestal kun je daarmee omgaan. Soms niet, dan schiet je uit je slof en vertel je [ » Meer lezen ]

9 Symptomen Dat Je Overwerkt Bent + 5 Herstel Tips

Stress

Afvallen door Stress: Oorzaken, Behandeling en Preventie

Stress doet vreemde dingen doen met je lichaam zonder dat je het direct in de gaten hebt. Een voorbeeld daarvan is dat je afvalt terwijl je er geen moeite voor [ » Meer lezen ]

Afvallen door Stress: Oorzaken, Behandeling en Preventie

Stress

Hoe Beter Omgaan met Woedeaanvallen? 10 Simpele Tips

Slaan bij jou de stoppen soms wel eens helemaal door?Voel je je soms spinnijdig en leidt dit vaak tot woedeaanvallen?Barst je vaak omwille van kleine dingen in woede uit? Goed dat [ » Meer lezen ]

Hoe Beter Omgaan met Woedeaanvallen? 10 Simpele Tips

Stress

7 Tips om een Kort Lontje door Stress Te Beheersen

Krijg je regelmatig opmerkingen over de manier waarop je reageert? Vind je zelf dat je vaak kort uit de hoek komt? Reageer je soms heftiger dan je eigenlijk zou willen?Dan [ » Meer lezen ]

7 Tips om een Kort Lontje door Stress Te Beheersen

Hyperventilatie

15 Veelvoorkomende Symptomen Van (Chronische) Hyperventilatie

De symptomen van hyperventilatie kunnen heel intens zijn. Hoewel er vaak wordt beweerd dat dit een vrij onschuldige aandoening is, kan chronische hyperventilatie wel voor algemene gezondheidsproblemen zorgen.Een aanval van [ » Meer lezen ]

15 Veelvoorkomende Symptomen Van (Chronische) Hyperventilatie

Medicijnen tegen Angst

Diazepam (Valium) Kopen? Medicijn Bijwerkingen + Ervaringen

Diazepam of Valium wordt vaak voorgeschreven bij angststoornissen, gespannenheid en slapeloosheid. Het geneesmiddel behoort tot de groep van de benzodiazepinen.Net zoals bij de meeste benzo’s treedt er bij lang gebruik [ » Meer lezen ]

Diazepam (Valium) Kopen? Medicijn Bijwerkingen + Ervaringen

Medicijnen tegen Angst

5 Gevaarlijke Bijwerkingen van Clonazepam als Slaapmiddel

Clonazepam is eigenelijk een geneesmiddel om epilepsie te behandelen. Maar vanwege de kalmerende werking wordt het echter ook vaak als slaapmiddel gebruikt.Helaas gaat dit niet zonder problemen. Het eerste probleem [ » Meer lezen ]

5 Gevaarlijke Bijwerkingen van Clonazepam als Slaapmiddel

Medicijnen tegen Angst

10 Veelvoorkomende Bijwerkingen van Sertraline + Ervaringen

Het antidepressivum Sertraline – ook gekend onder de merknaam Zoloft - wordt door artsen vaak voorgeschreven bij depressies en sociale fobieën. Maar, als je er de ervaringen van gebruikers op [ » Meer lezen ]

10 Veelvoorkomende Bijwerkingen van Sertraline + Ervaringen

Paniekaanvallen / Angstaanvallen

Paniekaanval? 13 Symptomen, Oorzaken + Behandeling Tips

Heb je ooit een moment van extreme angst gehad waarbij je heel intense symptomen ervaarde? Dit is een paniekaanval.Vermijd je door je angst voor paniekaanvallen bepaalde zaken, plaatsen of situaties, [ » Meer lezen ]

Paniekaanval? 13 Symptomen, Oorzaken + Behandeling Tips

Wil jij weten of je gevaarlijke stress ervaart?

Doe de test en weet waar je op dit moment staat

>