Grip op stress, angst en hooggevoeligheid
Je hoeft niet iemand anders te worden. Met een bewezen aanpak voor de lange termijn leer je je spanningsklachten op een gezonde manier af te bouwen, zodat je weer krachtig en weerbaar in het leven staat.
De zelftest duurt 5 minuten en geeft je direct meer inzicht in je klachten.
Hulp bij stress, angst en overprikkeling
Beter in Balans helpt je grip te krijgen op stress, angst, paniekaanvallen en hooggevoeligheid (HSP), zodat je weer beter in balans komt en een burn-out voorkomt. Met jarenlange praktijkervaring als professioneel hulpverlener hebben we al veel mensen geholpen om met een bewezen strategie voor de lange termijn de beste versie van zichzelf te worden.
Door ervaring met 1-op-1 begeleiding in de gezondheidszorg en jaren als coach weten we precies wat wel en niet werkt. De aanpak is uniek en levert veel positieve reacties en resultaten op. Ook als je denkt dat je al van alles hebt geprobeerd: dit is je kans om gezond en gelukkig oud te worden. Ben jij er klaar voor?
"Onze missie is om mensen met stress- en spanningsklachten zo goed mogelijk te begeleiden, zodat ze weer krachtig en weerbaar in het leven komen te staan."Kom meer te weten over jouw situatie
Ervaring uit de zorg
Opgebouwd in 1-op-1 begeleiding binnen de gezondheidszorg.
Gericht op de lange termijn
Geen pleister op de wond, maar leren zien waar de spanning vandaan komt.
Je blijft jezelf
Een methode die bij jou past, zonder dat je jezelf compleet hoeft te veranderen.
Wat deelnemers zeggen over de begeleiding
Berichten die we kregen van mensen die de masterclass of de 1-op-1 gesprekken hebben gevolgd.
Ik ben een jaar geleden compleet vastgelopen in mijn leven, op een punt waarin ik in een burn-out terecht ben gekomen. Ik heb concrete tools gekregen die ik direct kan toepassen en het voelt alsof ik meer controle dan ooit heb over mijn leven.
Jeetje, wat ben ik mindblown. Ik heb me al die jaren blijkbaar op de verkeerde dingen gefocust. Eindelijk een methode die bij mij past, waarin ik mijzelf niet compleet moet veranderen. Ja, dan ben ik maar hooggevoelig. Ik ben zoals ik ben!
Ik heb de serie gesprekken als erg prettig en leerzaam ervaren. Je hebt een empathische persoonlijkheid, maar toch breek je door iemand heen om echt de dieper liggende lagen te herkennen en te doorbreken.
Ik heb niet veel met dat online gedoe allemaal, ben nog van de oude stempel (60+). Maar je hebt me echt aangezet tot veranderingen in mijn dagelijks leven. Mijn innerlijke rust heb ik na 12 jaar weer teruggevonden.
Voordat ik aan de masterclass begon, werd het steeds duidelijker dat ik tegen een burn-out aan begon te lopen. Ik kan oprecht zeggen dat het mij erg veel gebracht heeft en ik ben uit de gevarenzone van een burn-out.
Voor mij bestond het herstel uit grenzen aangeven, dichter bij mezelf staan en mezelf vergeven. Er werd snel de vinger op de zere plek gelegd: geen pleister op de wond, maar zelf leren zien waar de pijn zit. De investering is dubbel en dwars waard geweest.
Er is iets geweldigs gebeurd dankzij je cursus! In het begin was ik bang dat het bij veel theorie bleef, maar je hebt me echt aangezet tot veranderingen in mijn dagelijks leven.
Ik probeerde mijn gevoelens te verdoven. Door de handvatten die ik kreeg sta ik weer in contact met mijzelf en kan ik mijn gevoelens weer accepteren.
Na jarenlang vastgezeten te hebben in niet meewerkende patronen heb ik besloten dat er iets moest gebeuren. Het is de beste beslissing ooit geweest. Ik heb geleerd patronen te doorbreken waar ik mij totaal niet bewust van was.
Leven zonder stress, angst en overprikkeling
Terug naar een energiek en gelukkig bestaan
Af en toe uit balans zijn hoort bij het leven. Meestal heb je genoeg draagkracht om zelf weer in balans te komen. Maar soms heb je even hulp van buitenaf nodig.
De online masterclass Grip op Stress is betaalbaar voor iedereen en helpt je stap voor stap terug in balans. Je krijgt er een gratis coachingsgesprek bij, waarin we samen kijken hoe we jou het beste kunnen helpen.
Wat ga je leren?
-
Hoe je binnen 3 maanden innerlijke rust krijgt en minder stress ervaart, zonder bang te zijn voor grote veranderingen of voor de mening van anderen.
-
De exacte stappen waarmee al veel mensen hun leven hebben veranderd, van een eindeloze strijd naar een gelukkig en vooral vredig leven. De juiste mindset brengt vrijheid en levensgeluk.
-
Wat je écht weerhoudt om je senang te voelen. Je gaat aan de slag met een duidelijk, meetbaar plan op maat. Dat brengt rust én overzicht.